這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 自助旅遊訂房可塔瓦時尚飯店 - 清邁  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息描述: 民宿便宜住宿訂房

主要設施

  • 13 間客房
  • 室內游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 飯店推薦

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 曾俊欣闖法網青少年男單8強 梁恩碩無緣晉級

:

(中央社記者李晉緯台北6日電)台灣網球小將曾俊欣今天以兩個6比1擊敗對手,在法網青少年組男單闖進8強;但名列青少年組女單頭號種子的梁恩碩,卻在力戰3盤後吞敗,無緣闖進8強。

今年澳網青少年組男單亞軍曾俊欣,今天在法網青少年組男單第3輪賽事首盤,不但保住自己全部的發球局,並在第2局、第6局兩度破發,以6比1拿下;次盤對手保住首局,但曾俊欣接下來一口氣連下6局,再以6比1拿下次盤,以直落二擊敗巴西選手席瓦(Joao Lucas Reis Da Silva)晉級8強。

另名台灣青少年選手何承叡,在男單第3輪賽事,以4比6、2比6敗給多明尼加選手哈特(Nick Hardt),無緣前進8強。

台英混血女將葛藍喬安娜(Joanna Garland)今天在法網青少年組女單第3輪賽事中,先以6比0拿下首盤,次盤雖以4比6丟失,遭對手扳平戰局,但葛藍喬安娜再以6比4拿下決勝盤,以2比1擊敗中國大陸女將鄭欽文,成功闖進8強。

今年澳網青少年組女單、女雙的雙料冠軍,同時也是本屆法網青少年組女單頭號種子的梁恩碩,今天以2比6、7比6(8比6)、5比7敗給美國女將麥克納利(Caty McNally),無緣闖進8強。(編輯:吳協昌)1070606

 日頭赤炎炎 預防熱衰竭這樣做

:

(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)

近日氣溫節節攀升,屢屢突破當月歷年新高,在酷暑中若是身體散熱功能下降,就很容易造成熱傷害。每個人都有可能發生熱傷害,但因高齡長輩的排汗功能、對高溫的適應能力以及調節體內水分的功能變差,加上許多長者患有慢性疾病,使他們成為中暑的高危險群;此外,老年人中暑的症狀比年輕人不明顯,容易因為早期沒有發現而造成狀況惡化,不得不慎!

中暑嚴重恐造成死亡 症狀發生時務必及早就醫

大千綜合醫院家庭醫學科醫師林家伃表示,中暑常出現的症狀包含頭暈、虛弱、噁心、頭痛、臉色蒼白、出汗和心悸等,症狀輕微者只要盡速到陰涼處休息、補充水分就會改善,但若沒有早期發現並積極處理,就有可能會意識不清甚至死亡。

預防中暑三要點 保持涼爽、補充水分、提高警覺

一、保持涼爽:盡可能待在涼爽、通風、或有空調的室內,上午10點至下午3點盡量避免外出,如因故須外出,建議穿著淺色、透氣、寬鬆的衣服,並帶上陽傘遮陽,避免長時間在太陽下曝曬,流汗後可沖澡或用涼毛巾擦拭身體,家中若有年老體弱的長者外出,家人務必陪同。

二、補充水分:炎熱的氣溫下,補充足夠的水分是很重要的,若無特殊疾病,最好每天補充1000-3000c.c.的水分,不要等到口渴時才喝水。另外,酒類及含糖飲料因為有利尿效果,容易造成身體脫水,因此過度攝取反而會提高中暑的危險性。

三、提高警覺:在進入夏季之前,家人應協助長者檢查居所的通風和空調設備是否運作正常,讓室溫能保持在27度左右,留意天氣預報,避免在氣溫和濕度特別高的日子進行戶外活動,並須留意中暑的早期症狀,避免因延誤而造成嚴重傷害。

補充水分與電解質 降低熱傷害發生率

林家伃醫師提醒民眾,炎熱的天氣裡,若出現噁心、嘔吐、頭痛、抽筋、虛弱等症狀,建議應立即離開高溫的環境,將衣物解開散熱、灑水或以濕毛巾降溫,並盡快補充水分與電解質,如果症狀加劇就要立即就醫,降低傷害發生率。


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